Niezależnie od tego, czy masz skórę tłustą, czy nie, krążące plotki mogą być bardzo mylące. Oto krótki przegląd kilku najczęstszych z nich.
Mycie twarzy dwa razy dziennie
Stosowanie odpowiedniej techniki oczyszczania jest kluczowe dla zachowania zdrowej skóry. Odpowiednie produkty mogą zdziałać cuda w zapobieganiu suchości skóry. Chociaż mycie twarzy dwa razy dziennie w przypadku skóry tłustej może nie wydawać się najbardziej logiczną rzeczą, może to pomóc Twojej cerze wyglądać jak najlepiej.
Chociaż nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, jak często powinnaś myć twarz, eksperci zalecają, aby robić to dwa lub więcej razy dziennie. Być może będziesz musiała myć twarz częściej, jeśli masz szczególnie tłusty typ skóry lub jeśli często się pocisz.
Oczyszczanie twarzy dwa razy dziennie to najlepszy sposób na usunięcie brudu, potu i makijażu, które gromadzą się w ciągu dnia. Dobry środek oczyszczający może również pozostawić uczucie odświeżenia.
Choć kuszące jest mycie twarzy częściej niż dwa razy dziennie, może to naruszać naturalną barierę ochronną skóry. Zbyt częste mycie może prowadzić do powstawania suchych plam, nadprodukcji sebum i podrażnień.
Poza oczywistym pocieraniem i spłukiwaniem, musisz upewnić się, że stosujesz środek oczyszczający odpowiedni dla Twojego typu skóry. Istnieje wiele opcji do wyboru, od wody micelarnej po dobre dla skóry składniki.
Najlepszym sposobem na oczyszczenie twarzy jest użycie delikatnego produktu. Dobry produkt oczyszczający usunie najważniejsze zanieczyszczenia, pozostawiając jednocześnie skórę nawilżoną. Będziesz chciała również zastosować dobry krem nawilżający. Możesz również spróbować nocnej rutyny, aby usunąć makijaż i zanieczyszczenia.
Najlepszym sposobem na oczyszczenie twarzy dwa razy dziennie w przypadku skóry tłustej jest użycie odpowiedniego produktu dla danego typu skóry. Pozwoli to usunąć nadmiar sebum i nawilżyć skórę, nie pozostawiając jej suchej i łuszczącej się. Należy również unikać stosowania zbyt dużej ilości środków myjących, ponieważ może to pozbawić skórę jej naturalnych olejków.
W końcu chcesz oczyścić swoją twarz w najbardziej efektywny sposób, a używanie najlepszych produktów jest najlepszym sposobem na osiągnięcie tego celu. Takie postępowanie zaowocuje zdrowszą, nawilżoną i pełną blasku cerą. Jest to szczególnie prawdziwe w sezonie zimowym, kiedy istotne jest zwiększenie poziomu nawilżenia.
Stosowanie retinolu
Stosowanie retinolu do skóry tłustej może pomóc w uzyskaniu czystszej, zdrowszej skóry. Może również pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek. Pomaga również w walce z trądzikiem. Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania tego produktu.
Jeśli masz wrażliwą skórę, warto skonsultować się z dermatologiem przed użyciem retinolu. Należy również unikać stosowania produktów z retinolem, jeśli miałaś oparzenia słoneczne lub jeśli jesteś narażona na wysoki poziom promieniowania UV.
Retinol jest pochodną witaminy A, która może być stosowana do pielęgnacji skóry. Działa poprzez zwiększenie produkcji kolagenu, zmniejszenie drobnych linii i zmarszczek oraz blaknięcie plam słonecznych. Może być jednak również nieco drażniący. Jeśli doświadczysz złuszczania, zaczerwienienia lub łuszczenia się skóry, możesz chcieć przerwać stosowanie.
Retinol jest stosowany w wielu różnych produktach. Jest on również dostępny bez recepty, ale należy go stosować z ostrożnością. Należy nakładać cienką warstwę na twarz każdego wieczoru. Można go również stosować na całe ciało, ale należy upewnić się, że najpierw użyjemy delikatnego środka oczyszczającego. Należy również unikać szorowania skóry.
Retinol jest składnikiem wielu preparatów przeciwstarzeniowych. Jest szczególnie skuteczny w spłycaniu śladów po trądziku, redukowaniu zmarszczek i poprawianiu nierównomiernego kolorytu skóry. Jest również pomocny w zapobieganiu powstawania zaskórników i cyst. Może jednak zwiększać wrażliwość na słońce. Powinnaś codziennie nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym. Należy również śledzić prognozy pogody, aby unikać spędzania dłuższego czasu na zewnątrz.
Powinieneś również rozważyć użycie produktu, który zawiera witaminę E. Ten składnik pomaga w absorpcji i krążeniu. Witamina E może również pomóc chronić Twoją skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i starzeniem się.
W sklepie możesz znaleźć produkty, które zawierają retinol dla skóry tłustej. Każdy z nich należy najpierw przetestować na małym kawałku skóry, aby upewnić się, że można go bezpiecznie stosować. Należy również pamiętać, że niektóre produkty zawierają wyższe stężenie retinolu niż inne. Retinol najlepiej stosować na noc, ale można go również nakładać rano. Powinien się on wchłaniać przez 20-30 minut.
Retinol nie jest dla każdego, ale może być bardzo skutecznym produktem przeciwstarzeniowym.
Unikanie nadmiaru sebum
Zarządzanie nadmiarem sebum w przypadku skóry tłustej może być wyzwaniem dla wielu pacjentów. Nadmiar sebum może prowadzić do powstawania zaskórników, zatkanych porów i trądziku. Istnieje wiele dostępnych produktów, które pomagają radzić sobie z tym problemem. Używanie odpowiedniego produktu może również pomóc w utrzymaniu nawilżonej i elastycznej skóry.
Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby kontrolować produkcję sebum jest zmiana diety. Obejmuje to jedzenie więcej żywności, która zawiera zdrowe tłuszcze. Możesz również upewnić się, że pijesz wystarczającą ilość wody.
Oprócz diety, powinnaś również przestrzegać regularnej rutyny w pielęgnacji skóry. Unikaj stosowania ostrych produktów do pielęgnacji skóry. Zamiast tego używaj delikatnych produktów oczyszczających i kremów nawilżających. Powinnaś również wypróbować maseczkę z glinki, która pomoże Ci wysuszyć tłustą skórę.
Maseczka z sody oczyszczonej może pomóc zmniejszyć produkcję sebum. Możesz nałożyć tę maskę na twarz na pięć minut, a następnie dokładnie ją zmyć.
Inne zabiegi dla skóry tłustej obejmują terapię światłem i laserem. Zabiegi te są stosunkowo bezpieczne i wykazano, że zmniejszają produkcję oleju. Nie są one jednak pozbawione wad. Osoby uczulone na światło powinny unikać tych zabiegów.
Innym sposobem na zmniejszenie produkcji sebum jest stosowanie produktów, które zawierają pirytionian cynku. Jest to antyoksydant, który jak wykazano pomaga regulować produkcję oleju w skórze.
Jeśli nie chcesz używać ostrych produktów do pielęgnacji skóry, możesz użyć bibułek, aby pozbyć się nadmiaru sebum ze skóry. To może również pomóc oczyścić skórę z nagromadzenia, które powoduje trądzik.
Można również rozważyć spożywanie pokarmów, które są bogate w antyoksydanty. Te antyoksydanty mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Te pokarmy obejmują owoce, warzywa i orzechy. Te pokarmy zawierają również błonnik.
Używanie codziennego kremu nawilżającego może również pomóc w zmniejszeniu produkcji oleju. Upewnij się, że krem nawilżający, którego używasz jest niekomedogenny. Oznacza to, że nie będzie on zatrzymywał oleju na skórze i powodował wyprysków.
Dobrym pomysłem jest również unikanie pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym. Te pokarmy mogą również zwiększyć produkcję sebum.
Powinieneś również wziąć pod uwagę swoje środowisko. Gorący klimat może spowodować, że Twoja skóra będzie produkować nadmiar sebum. Delikatny prysznic i unikanie przegrzania może pomóc zmniejszyć produkcję oleju.
Genetyka
Niezależnie od tego, czy masz skórę tłustą czy nie, ważne jest, aby pamiętać, że Twój typ skóry jest wynikiem genetyki i innych czynników. Jeśli w Twojej rodzinie występowały przypadki przetłuszczania się skóry, istnieje większe prawdopodobieństwo, że staniesz się posiadaczem skóry tłustej niż osoba, u której w rodzinie nie występowały takie przypadki. Ale dobrą wiadomością jest to, że dostępne są zabiegi, które pomogą Ci poradzić sobie z tłustą skórą.
Chociaż genetyka jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do powstawania skóry tłustej, czynniki środowiskowe i hormony również odgrywają pewną rolę. Należy również pamiętać, że skóra tłusta może pojawić się również wtedy, gdy w naszym życiu jest zbyt wiele stresu. Poświęcenie czasu na znalezienie sposobu na obniżenie poziomu stresu może sprawić dużą różnicę.
Rozmiar Twoich porów również odgrywa rolę w przetłuszczaniu się skóry. Większe pory produkują więcej oleju. Twoja skóra jest bardziej skłonna do przetłuszczania się latem ze względu na ciepło i wilgotność. Ważne jest, aby unikać dotykania twarzy, gdy masz zaskórniki. Chcesz również unikać dotykania twarzy, gdy masz trądzik. Może to pogorszyć stan.
Tłusta skóra jest zwykle spowodowana przez nadaktywny gruczoł łojowy. Produkuje on nadmiar oleju, który może zatykać pory. Łączy się on również z martwymi komórkami skóry, tworząc źródło pożywienia dla bakterii. Może to prowadzić do trądziku, plam i zaskórników.
Z wiekiem skóra traci również kolagen i elastynę. Skóra traci swój młodzieńczy blask i jest bardziej narażona na powstawanie zmarszczek. Grasica i trzustka również wpływają na ilość produkowanego oleju. Skóra zmienia się również w odpowiedzi na zmiany hormonalne.
Tłusta skóra jest również wyzwalana przez wiele czynników, w tym dietę bogatą w cukier, rafinowane węglowodany i nabiał. Może być również wywołana przez stosowanie niewłaściwych produktów do pielęgnacji skóry. Ważne jest stosowanie kosmetyków beztłuszczowych i konsekwentna pielęgnacja skóry. Ważne jest również stosowanie płatków ściągających i kosmetyków na bazie wody.
Jeśli masz tłustą skórę, ważne jest, aby skupić się na stosowaniu produktów, które są specjalnie opracowane dla skóry tłustej. Należy również dostosować swoją codzienną rutynę. Należy unikać nadmiernego mycia, wyciskania trądziku i stosowania niewłaściwych produktów do pielęgnacji skóry.
Podobne tematy