Szybszy wzrost włosów można uzyskać na wiele sposobów. Niektóre z tych sposobów obejmują regularne przycinanie włosów i zmniejszenie częstotliwości ich mycia. Możesz również unikać przedłużania włosów, ciasnych warkoczy i stosowania olejków eterycznych bezpośrednio na skórę.
Regularnie podcinaj włosy
Podcinanie włosów to świetny sposób na zachowanie ich najlepszego wyglądu. To proste zadanie pomoże Ci usunąć rozdwojone końcówki i poprawić stan zdrowia Twoich pasm. Może również sprawić, że włosy będą wyglądać na grubsze, pełniejsze i zdrowsze.
Zasadą jest podcinanie włosów co sześć do ośmiu tygodni. Jeśli to zrobisz, zauważysz różnicę w zdrowiu i wzroście Twoich włosów. Im częściej będziesz trymować, tym zdrowsze będą Twoje pasma.
Przycinając włosy, powinnaś starać się zachować ich kształt i teksturę. Podcinanie włosów może również pomóc w usunięciu martwych i rozdwojonych końcówek. Rozdwojone końcówki mogą powodować łamanie i puszenie się włosów, co utrudnia ich wzrost.
Kolejną rzeczą do zapamiętania jest to, że potrzeba około pół cala włosów, aby wyrosły nowe. Jeśli nie będziesz regularnie przycinać włosów, każdego miesiąca stracisz kilka centymetrów długości. Jeśli to zrobisz, możesz oczekiwać, że zyskasz co najmniej cztery cale rocznie.
Jeśli masz cienkie włosy, możesz rozważyć przycinanie ich co trzy lub cztery miesiące. Z drugiej strony, jeśli masz długie, gęste włosy, możesz pozwolić sobie na trymowanie co osiem tygodni.
Najlepszym sposobem na ustalenie, jak często należy przycinać włosy, jest poznanie swojej obecnej rutyny pielęgnacji włosów. Jeżeli masz gęste włosy i nie musisz ich stylizować ani farbować, być może będziesz w stanie przeżyć kilka miesięcy pomiędzy wizytami w salonie. Z drugiej strony, jeśli jesteś osobą, która robi wiele szkód swoim włosom, możesz potrzebować częstszego przycinania.
Zmniejsz częstotliwość mycia włosów
Utrzymywanie włosów w czystości jest dobrym pomysłem z wielu powodów. Na początek, ważne jest, aby utrzymać nawilżenie skóry głowy. Z drugiej strony, zbyt częste mycie włosów może je wysuszyć, co może prowadzić do łamania się i rozdwajania końcówek. Oprócz nawilżenia, odpowiednie produkty do pielęgnacji włosów mogą również pomóc w utrzymaniu ich w dobrej kondycji. Niektóre z tych produktów to szampony i odżywki. Odpowiedni szampon pomoże zatrzymać wilgoć, dzięki czemu włosy będą miękkie, lśniące i wolne od łamania. Pomoże również uniknąć puszenia się włosów i powstawania kłaczków.
Chociaż dobry szampon i odżywka mogą załatwić sprawę, możesz rozważyć kilka wskazówek, które pozwolą Ci utrzymać dobry wygląd włosów i zapewnić im zdrowe samopoczucie. Zbyt częste mycie włosów może prowadzić do gromadzenia się martwych komórek skóry i mieszków włosowych, co nie jest dobre dla nikogo. Posiadanie tłustej skóry głowy sprawi również, że Twoje włosy będą wyglądały na brudne. Aby utrzymać je w czystości, staraj się myć je co drugi dzień. Kolejną wskazówką jest stosowanie szamponu odpowiedniego dla Twojego rodzaju włosów. Warto również wziąć pod uwagę swój klimat i styl życia, aby upewnić się, że osiągasz swoje cele związane z pielęgnacją włosów.
Dobra rutyna pielęgnacji włosów obejmuje również dobrą dietę. Pozbycie się śmieciowego jedzenia i zastąpienie go zdrowszymi wyborami może poprawić ogólny stan zdrowia i włosów. Można to osiągnąć poprzez spożywanie większej ilości owoców i warzyw oraz częstsze ćwiczenia. Ponadto, powinieneś starać się uzyskać wystarczającą ilość snu i ograniczyć ekspozycję na światło słoneczne.
Unikaj stosowania olejków eterycznych bezpośrednio na skórę
Stosowanie olejków eterycznych może poprawić wzrost włosów, ale istnieją pewne środki ostrożności, które należy podjąć przed ich zastosowaniem. Na przykład, powinieneś unikać stosowania niektórych olejków eterycznych na niektórych częściach ciała. Powinieneś również skonsultować się z dermatologiem przed ich użyciem.
Niewielki procent ludzi może mieć reakcje alergiczne na olejki eteryczne. Reakcje te mogą być swędzące, przypominające wysypkę. Reakcje te występują zazwyczaj po pierwszym kontakcie z olejkiem eterycznym.
Zakres reakcji może wydawać się nieproporcjonalny do ilości ekspozycji. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, najlepiej jest zaprzestać stosowania olejku. Ogólnie rzecz biorąc, reakcja goi się sama.
Unikaj stosowania olejków eterycznych u dzieci. Jest tak dlatego, że są one bardziej wrażliwe na niektóre olejki. Ponadto, dzieci mogą nie rozumieć ilości olejku eterycznego.
Zawsze najlepiej jest zastosować niewielką ilość olejku eterycznego i rozcieńczyć go olejem nośnym. Możesz użyć frakcjonowanego oleju kokosowego lub oleju jojoba jako oleju nośnikowego. Dzięki temu olejek eteryczny będzie łatwiej wchłaniany przez skórę.
Jeśli obawiasz się o jakość swojego olejku eterycznego, możesz użyć marki, która przeszła obszerne testy czystości. Na przykład olejki eteryczne firmy doTERRA są analizowane w celu znalezienia potencjalnie szkodliwych zanieczyszczeń.
Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane związki chemiczne. Mogą one powodować reakcje alergiczne i oparzenia, gdy są stosowane bezpośrednio na skórę. Aby zapobiec tym skutkom, należy rozcieńczyć olejki eteryczne olejami nośnymi przed zastosowaniem ich na skórę.
Aby dowiedzieć się więcej na temat stosowania olejków eterycznych, możesz przeczytać etykietę na butelce. Ponadto, można poprosić lekarza lub dermatologa o wykonanie testu płatkowego.
Unikaj stosowania klipsów do włosów, przedłużania włosów i ciasnych warkoczy
Powiedziawszy to, przedłużanie włosów i ogólnie klipsy do włosów nie są niczym złym. Z drugiej strony, nie jest dobrze mieć je na głowie zbyt długo. Poza tym, te małe klejnoty mogą spowodować wiele szkód dla twoich cennych zamków. W związku z tym, powinnaś zrobić rozeznanie, zanim oddalisz się zbyt daleko od drzwi wejściowych swojej stylistki. Dobrze jest również zainwestować w dobry produkt do pielęgnacji włosów. Najlepszym sposobem na to jest wybranie produktu wysokiej jakości, który będzie dobrze dopasowany do Twojego rodzaju włosów. Na przykład, nie powinnaś używać taniej odżywki, ponieważ jej działanie spowoduje, że Twoje włosy staną się bardziej suche i łamliwe. Z drugiej strony, powinnaś zdecydować się na produkt do pielęgnacji włosów, który jest wykonany z naturalnych składników. Dobry produkt do pielęgnacji włosów nie tylko ochroni je przed czynnikami zewnętrznymi, ale także zapewni zdrową skórę głowy. Ponadto, powinnaś zadbać o utrzymanie zdrowej diety i rutyny ćwiczeń. Pomoże Ci to uniknąć “bad hair day” i przywróci blask Twoim włosom. Poza tymi czynnikami, powinnaś również poświęcić czas na rozpieszczanie siebie miłą, gorącą kąpielą lub prysznicem.
Unikaj trichotillomanii
Posiadanie trichotillomanii jest poważnym zaburzeniem, które może wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne. Stan ten charakteryzuje się powtarzalnym wyrywaniem włosów. Ostatecznie może to spowodować utratę włosów, podrażnienie skóry i łyse miejsca. Może to również wpłynąć na twoje życie społeczne i poczucie własnej wartości. To może być trudne do czynienia z, i to może zająć czas, aby uzyskać wyleczenie.
Trichotillomania jest zaburzeniem, które dotyka kobiety i nastolatki. Kobiety mają tendencję do bycia bardziej podatnymi na trichotillomanię. Jednak mężczyźni mogą również rozwijać to zaburzenie.
Objawy trichotillomanii obejmują wypadanie włosów, łysienie i podrażnienie skóry. Zaburzenie może również powodować lęk społeczny i niską samoocenę.
Istnieje wiele różnych metod leczenia trichotillomanii, a pierwszym krokiem jest uzyskanie pomocy. Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może skierować pacjenta do specjalisty od zdrowia psychicznego. Niektóre metody leczenia obejmują leki, terapię i odwrócenie nawyków.
Istnieją również zabiegi miejscowe, takie jak balsamy i żele, które mogą utrudnić wyrywanie włosów. Grupa wsparcia może również pomóc komuś, kto cierpi na trichotillomanię.
Istnieją również leki, takie jak olanzapina i N-acetylocysteina, które mogą być pomocne. Mogą one jednak powodować skutki uboczne, dlatego ważne jest, aby omówić je z lekarzem.
Uzyskanie pomocy w przypadku trichotillomanii może wymagać wizyty u dermatologa lub innego pracownika medycznego. Grupa wsparcia może również pomóc w znalezieniu innych osób z trichotillomanią.
Jeśli myślisz o uzyskaniu pomocy dla trichotillomanii, upewnij się, że porozmawiasz z bliską osobą. Możesz również znaleźć wsparcie w Internecie. Uzyskanie pomocy może sprawić, że poczujesz się mniej samotna, a zapobieganie trichotillomanii może być łatwiejsze.
Unikanie stresu może również pomóc. Możesz zmniejszyć stres poprzez dużo odpoczynku, zdrową dietę i poświęcenie trochę czasu na relaks. Możesz także ćwiczyć, aby pobudzić krew i dodać ciału energii.
Podobne tematy