Bez względu na to, czy rozważasz przeszczep włosów, czy dopiero zaczynasz zauważać przerzedzenie włosów, ważne jest, aby zrozumieć przyczynę utraty włosów. Niektóre przyczyny utraty włosów są dziedziczne, podczas gdy inne są spowodowane skutkami niedoboru witamin. Niezależnie od tego, czy cierpisz z powodu przerzedzenia włosów, czy rozważasz przeszczep włosów, wiedza o tym, co utrata włosów mówi o twoim zdrowiu, pomoże ci uzyskać jak najwięcej korzyści z leczenia włosów.
Niedobór witaminy B12
Niedobór witaminy B12 może powodować szereg problemów. Może to spowodować anemię, a także inne problemy, w tym zmęczenie, bóle głowy i wypadanie włosów. Niedobór może również wpływać na mózg, co może prowadzić do problemów z pamięcią i wahań nastroju. Jeśli martwisz się o swoje włosy i zauważyłeś oznaki niedoboru witaminy B12, powinieneś szukać leczenia. Istnieje wiele dostępnych suplementów i zabiegów, które mogą Ci pomóc.
Pierwszym krokiem do leczenia niedoboru B12 jest upewnienie się, że otrzymujesz jej wystarczającą ilość w swojej diecie. Pokarmy, które zawierają B12 obejmują jaja, ryby, mięso, produkty mleczne i wzbogacone zboża. Dla wegetarian, jest to szczególnie ważne, aby uzyskać suplement B12. Możesz także wykonać test B12, aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiednią ilość.
Chociaż niedobory B12 nie zawsze są związane z utratą włosów, nadal ważne jest, aby upewnić się, że otrzymujesz jej wystarczającą ilość. Zwiększenie spożycia B12 może pobudzić wzrost nowych włosów i może pomóc spowolnić ich wypadanie.
Witamina B12 odgrywa ważną rolę w replikacji DNA, podziale komórek i ich metabolizmie. Pomaga również utrzymać zdrowe komórki nerwowe. Witamina ta pomaga również organizmowi produkować bogate w tlen czerwone krwinki, które są kluczowe dla wzrostu Twoich włosów. Brak czerwonych krwinek może spowodować, że skóra głowy stanie się krucha i słaba, a włosy będą wypadać. Jeśli cierpisz na niedobór witaminy B12, musisz wykonać badanie krwi, aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiedni poziom witaminy B12 i że nie masz niedoboru innej witaminy.
Niedobór witaminy B12 może również prowadzić do łamliwych paznokci, bólów głowy, niepokoju i wahań nastroju. Dodatkowo może wystąpić chrypka w strunach głosowych. Niedobór może również wpływać na Twoje zdolności poznawcze, zwiększać ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej oraz powodować anemię. Jeśli doświadczasz któregoś z tych objawów, powinieneś zbadać swoją krew na obecność witaminy B12. Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, powinieneś jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.
Objawy niedoboru witaminy B12 mogą być obecne przez lata, zanim faktycznie zauważysz problem. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości B12, w końcu będziesz mieć anemię, a brak krwi bogatej w tlen uniemożliwi wzrost Twoich włosów. Dobrą wiadomością jest to, że niedobór B12 może być skorygowany za pomocą suplementu B12, który możesz kupić w każdej aptece.
Witamina B12 znajduje się również w małżach i wątrobie wołowej. Możesz również wziąć suplement witaminy B12 na włosy, aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiednią ilość żelaza w swojej diecie. Najlepszym sposobem na uzyskanie witaminy B12 jest spożywanie szerokiej gamy pokarmów zawierających tę witaminę, takich jak jajka, wątroba wołowa i owoce morza.
Telogen effluvium
Niezależnie od tego, czy masz nagłą utratę włosów, czy też zauważasz ich stałe przerzedzanie, utrata włosów może być oznaką czegoś innego. Może to być oznaka choroby, takiej jak łysienie plackowate, lub może to być oznaka twojego ogólnego stanu zdrowia. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza, jeśli zauważysz nietypową ilość wypadających włosów.
Normalnie, skóra głowy ma około 100,000 mieszków włosowych. Każdy mieszek włosowy znajduje się w trzech fazach: anagenu, w której rośnie, katagenu, w której odpoczywa, i telogenu, w której jest uśpiony. W danym momencie około 5 procent włosów znajduje się w fazie telogenu, a około 70 procent w fazie wzrostu. Kiedy mieszki włosowe wchodzą w fazę telogenu, zaczynają tracić włosy.
Większość ludzi traci około 100 włosów dziennie. Jeśli włosy wypadają od kilku miesięcy, może to być oznaką telogenu. Wypadaniu włosów często towarzyszy swędzenie i wrażliwość skóry głowy. Możesz również zauważyć cofanie się linii włosów i cieńszy kucyk. Jeśli masz któryś z tych objawów, powinnaś odwiedzić dermatologa, aby ustalić, czy masz telogen effluvium. Jeśli tak, prawdopodobnie przepisze ci on kurację, która pomoże ci odrosnąć włosom.
Telogen effluvium jest najprawdopodobniej wywołany przez stresujące wydarzenie w twoim życiu. Może wystąpić po urodzeniu dziecka, ciąży, ciężkiej chorobie lub dużej zmianie w życiu. Zazwyczaj wypadanie włosów jest tymczasowe i ustaje, gdy włosy wracają do swojej normalnej gęstości. Jednak w niektórych przypadkach może trwać latami. Bez względu na to, czy doświadczasz telogen effluvium czy nie, ważne jest, abyś zajęła się negatywnymi emocjami i stresem, który możesz odczuwać. Jeśli masz problemy z radzeniem sobie ze stresem, możesz rozważyć zmianę diety lub przyjmowanie leków, które pomogą złagodzić stres.
Twój cykl włosowy to zazwyczaj trzymiesięczny proces. W tym czasie włosy rosną w fazie anagenu, odpoczywają w fazie katagenu, a następnie ponownie rosną w fazie telogenu. Kiedy mieszki włosowe wychodzą z fazy telogenu, włosy odrastają z prędkością około pół cala miesięcznie. Wraz ze wzrostem włosów, zmieniają one kolor. Jeśli masz telogen effluvium, włosy będą zazwyczaj odrastać wolniej.
Telogen effluvium występuje, gdy duża liczba mieszków włosowych wchodzi w fazę telogenu przed normalnym czasem. Jeśli masz telogen effluvium, prawdopodobnie zauważysz, że włosy zaczynają wypadać około trzech miesięcy po stresie. Choć większość przypadków telogenu kończy się w ciągu sześciu miesięcy, stan ten może utrzymywać się przez lata. U niektórych kobiet może być wywołany przez zmiany hormonalne lub chorobę autoimmunologiczną.
Dziedziczne wypadanie włosów
Pomimo tego, że dziedziczne wypadanie włosów nie jest rzadkie, schorzenie to wciąż dotyka prawie 80 milionów Amerykanów. Na szczęście istnieje nadzieja i wiele metod leczenia, które można wybrać. Najskuteczniejsze opcje dla mężczyzn to minoksydyl i finasteryd. Dla kobiet oczywistym wyborem jest spironolakton.
Dziedziczne wypadanie włosów może być dobrym wskaźnikiem stanu zdrowia, dlatego warto rozważyć konsultację z wykwalifikowanym specjalistą, aby dowiedzieć się, czy masz problem z przerzedzaniem włosów, czy z ich wypadaniem. Choć może być kuszące, by ukryć utratę włosów za pomocą włosów, odpowiednie leczenie włosów może przywrócić swoje zamki i pomóc Ci wyglądać i czuć się najlepiej. Oprócz utraty włosów, możesz być narażona na inne problemy zdrowotne, takie jak choroby tarczycy, depresja i cukrzyca. Pamiętaj o regularnych wizytach u lekarza, aby zapewnić sobie stałą opiekę i pielęgnację. Przeszczep włosów może być konieczny, aby zastąpić przerzedzone włosy i zapobiec dalszym uszkodzeniom. Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z lekarzem. Możesz być mile zaskoczony, gdy dowiesz się, że dziedziczne wypadanie włosów nie jest zaraźliwe. U mężczyzn objawy mogą być łagodniejsze, ale nadal mogą być dość poważne.
Podobne tematy